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정보통통

간에 좋은 음식 간에 좋은 음식 몸에서 하고 있는 일은 에너지를 제어하고 흡수된 영양소를 저장하고 분배하는 것입니다. 호르몬을 분해하여 담즙을 만듦으로써 유해한 독소를 분해하고 지방을 소화하는데 도움을 주는 다양한 물질 나는 역을 맡고 있다. 단점은 내장 신경 세포가 없는 것이므로, 80% 이상의 세포가 손상되어도 증상이 나타나지 않기 때문에 무음 장기라고도 합니다. 그만큼 몸조심을 하는 것이 중요합니다. 술을 자제하고 균형 잡힌 식생활을 권하는 게 좋겠어요. 간장에 좋은 음식 - 결명자 결명자는 사람이 눈에 좋다는 것은 잘 알려져 있다. 그런데 이 살인범은 환경호르몬으로 몸의 독성을 무해화하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히 간이나 췌장의 독성을 해독하는데 도움이 됩니다. 또한 열이 있는 경우는 차로 차갑게 해서.. 더보기
양배추 효능 양배추 효능 양배추는 식사나 건강하면 꼭 떠오르는 대표적인 음식입니다. 주위사람으로부터 사기쉽고 싸기 때문에 요리에 자주 사용됩니다. 오늘 건강식품의 테마는 양배추입니다. 양배추는 세계 서부에서 양배추라고 부릅니다. 서양에서 양배추 올리브 요구르트는 지금도 장수식품으로 취급된다. 양배추 효능- 당뇨병 예방 양배추는 당뇨병의 치료 및 예방에 도움이 됩니다. 양배추는 혈액을 정화하고 몸의 저항력을 높여줍니다. 당뇨병은 인슐린 기능의 저하 및 혈당 수치 이상이 원인일지도 모릅니다. 그렇기 때문에 양배추는 당뇨병의 예방 및 치료에 효과가 있는 것입니다. 한번 당뇨병에 걸리면 평생 치료와 관리를 해야 할 정도로 심각한 질병입니다. 당뇨병을 예방하는 습관으로 양배추를 먹으면 건강하게 오래 살 수 있습니다. 양배추 .. 더보기
일본코로나 확진자 NHK에 의하면, 10월 26일, 새롭게 확인된 도쿄의 코로나 19명의 수는 102명, 확인된 총수는 3만 127명이었다. 사망자수는 450명으로 사망률은 1.49%다. 전국의 확정 승객 수는 408 명으로, 요코하마 크루즈 여객선을 포함한 확정 승객 수는 9 만 8329 명입니다. 사망자 수는 1741명으로 사망률의 1.77%다. 이날 추가로 119명이 확인돼 94명이 감염됐고 25명이 해외로 수입됐다. 확인된 사람의 총수는 2만5955명, 사망자수는 457명으로 1.76%다. 9월 들어 매주 월요일 평균보다 전국에서 120명이 더 많은 신인이 확인되고 있다. 한국의 경우 해외 유입이 많은 날도 있지만 9월 7일을 제외하면 지역 감염자는 모두 100명 미만이다. 일본에서는 확진 수의 증가에 대한 특별한.. 더보기
플렉스 뜻 플렉스 뜻? 최근에는 재미있는 신조어가 많아 그 신조어를 알고 있느냐에 따라 내부로 나누는 현상이 일어나기 시작했다. 상황 자체가 쉽지 않지만 시대에 뒤떨어지지 않도록 새로운 언어를 배웠다. 우리가 당신과 함께 사용할 수 있는 단어를 골라서 공부합시다. 플렉스가 뭐죠? 요즘 플렉스라는 말을 많이 사용합니다. 무슨 뜻인지 궁금했어요. 플렉스는 사전에서 "휘다" 또는 "편안하다"라는 뜻인데 1950년대 미국 힙합문화에서 래퍼는 너도밤나무와 귀중품을 자랑하는 젊은이를 중심으로 과시하다. 옛날에는 자랑스럽다는 뜻이었어요. 한국에 힙합음악이 들어온 뒤에도 한동안 플렉스란 말은 생소했지만 요즘은 힙합음악가들이 돈을 벌고 있다. 제가 소비를 함에 따라 플렉스라는 단어는 점점 친숙해지고 있는 것입니다. 플렉스는 인기를.. 더보기
곰팡이 제거법 곰팡이 제거법 바깥과 밖에서 온도차가 있으면 불필요한 곰팡이가 생기게 됩니다. 불쾌한 곰팡이는 단순한 오염이 아니라 인체에 유해한 영향을 주는 살아있는 미생물이다 그래서 오래 두는 건 좋지 않아요. 잘 알려진 것처럼 곰팡이가 생기는 이유는 실내와 바깥 공기 온도의 차이로 벽과 단열재 사이에 수분이 발생하기 때문입니다. 그 결과 곰팡이균이 발생합니다. 곰팡이가 집안에 계속 남아 있으면 알레르기 비염이나 천식 등의 호흡기 질환을 일으켜 두통과 피로로 이어집니다. 메스꺼움, 호흡 곤란, 기침, 아토피성 피부병 등 다양한 질병을 일으킬 수 있습니다. 심각한 경우에는 암이나 출혈 등 심한 증상이 나타날 수도 있습니다. 곰팡이 제거법 곰팡이가 뭐예요? 곰팡이는 균류의 일종입니다. 세계에는 수천 종의 박테리아가 있다.. 더보기
오메가 3 효능 오메가3 효능 건강에 대한 정보를 보면 대부분의 사람들이 알고 있는 영양소입니다. 최근에는 오메가3의 건강 상태나 먹는 방법을 알고 있는 사람도 많습니다. 따라서 오메가3의 주요 공급원인 생선은 오메가3 보충제를 많이 먹어 섭취하게 된다. 오메가3의 효과가 뚜렷하고, 어떤 부작용을 조심해야 할지는 아무도 모른다고 생각합니다. 오메가3는 불포화지방산의 일종입니다. 지방산 분자를 구성하는 탄소 사슬 끝의 탄소에서 세 번째에 위치한다 탄소에서 이중 결합한 불포화 지방산을 오메가트리파티산이라고 합니다. 오메가3 지방산에는 알파리놀렌산, DHA, EPA, SDA, ETA 등이 있다. 오메가3는 매우 유명하기 때문에 TV나 홈쇼핑에서 오랫동안 매우 인기가 있습니다. 여러가지 미디어에서, 건강에 빠뜨릴 수 없는 것으.. 더보기
치매예방 안녕하세요. 오늘은 치매 예방하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 현대인에게 흔하면서도 가족의 행복과 개인의 행복 모두를 뿌리째 흔들어놓는 무서운 질병으로 치매를 꼽을 수 있을 것 같습니다. 하루 아침에 자신의 아들 딸 남편이나 아내까지 못 알아본다면 얼마나 가족에게 청천벽력일까요? 지능과 기억력 등에 치명적인 손상을 가져오는 치매는 이처럼 무서운 질병입니다. 이러한 치매에 걸리지 않기 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다. 따라서 그에 대한 예방법을 알고 선제적으로 조치하는 것은 현대를 살아가는 모든 이들의 중요한 숙제라고도 할 수 있습니다. 지금부터 치매 예방하는 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 나이가 들어 노화가 찾아오기 시작하면 각종 질병에 더욱더 노출되기가 쉽습니다. 그 중에서도 오늘 알아볼.. 더보기
족저근막염치료법 오늘 포스팅은 족저근막염 치료법에 대해서 나눠보려고 한다. 족저근막염이란 말 그대로 족저근막에 염증이 생기는 질환이다. 40대 ~ 60대에 환자가 많이 분포되어 있으며 현재 족저근막 환자는 50대 여성이 가장 많은 것으로 조사되었다. 족저근막이란 발바닥 중앙을 평평하게 받치는 질긴 인대인데, 발바닥의 탄성을 유지하며 발바닥의 모양을 유지 시키고 있는 역할을 한다. 이러한 족저근막 인대가 손상이 되거나 염증이 발생하거나 인대가 퇴행할 경우 족저근막염으로 발전한다. 아무튼 이런 족저근막염 증상은 크게 다쳐서 발생하는 경우보다 점진적으로 발생하는 현상을 더 자주 볼 수 있다. 통증을 느낄 수 있는 시간 또한 어느 정도 추측할 수 있는데 아침에 몸에 활력이 돌기 전에 족저근막에 통증을 느낄 수 있으며, 오래 앉.. 더보기
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